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高考饮食:高考期间吃什么好?:鸭脖娱乐

编辑:鸭脖娱乐 来源:鸭脖娱乐 创发布时间:2021-07-19阅读80938次
  本文摘要:中考期间,确保好孩子的饮食沦为家长们注目的重点。

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中考期间,确保好孩子的饮食沦为家长们注目的重点。吉大一院营养部营养专家刘晓华认为,中考期间要维持长时间饮食,不要不吃平时没吃过的食物以免肠胃呼吸困难。

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  刘医生回应,中考期间,每个孩子的神经都是紧绷着的,此时越是熟知的东西就就越能带来他们平易近人、放开的感觉。忽略,一些稀奇古怪的东西反而不会减轻孩子们的紧张感,特别是在饮食上。  许多家长想方设法给孩子调补营养,打算一些他们平时没吃过甚至没有见过的食物,这样可能会对试题产生有利影响,不会使他们产生隐蔽的紧张感。另外,如果孩子一时间无法适应环境这些食物就很更容易引起肠胃呼吸困难,得不偿失。

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因此,考试期间,家常菜是最差的自由选择。  中考第一天食谱引荐  早餐:牛奶鸡蛋苹果;  午餐:菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨;  晚餐:三鲜馅饺子、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外,早中晚还有不可或缺浴甜品绿豆汤。


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